前書き#
この記事は、2024-08-19から2024-08-25までの週の生活の記録と考えをまとめたものです。
消えた近所#
おそらく、子供の頃からほぼ毎日を過ごした故郷で育ったため、杭州に引っ越してきた当初、私の住んでいるコミュニティにも同年代の友達がいました。私はまさに「野生の子供」でした。
故郷では木登りやカマキリの捕まえ方、川で魚を摸ること、自分で弓矢を作ったり、パチンコを削ったりすることなど、広い世界で自分の楽しみを見つけることができました。杭州に来てからも、子供の頃は夕食後に外に出て一緒にインラインスケートやスケートボードをすることを楽しみにしていました。街を歩き回ったり、「お金持ち」の友達の家でポケモンを遊んだりすることもありました（今の「ポケモン」です）。
しかし、私が年を取ったのか、街全体が変わったのか、今では「隣人」と「コミュニティ」の概念がほとんどなくなりました。一家一戸一生活が当たり前で、近所にどのような店があるのか、何が起こっているのかさえわかりません。
若い頃の私はあまり気にしませんでした。たくさんのクラスメートや友達がいて、外出するたびに繁華街で遊ぶことができました。生活の「近所」は小さすぎて、多様な生活を受け入れる余地がありませんでした。
しかし、学校を卒業してからの数年間は、この感覚がより明確になりました。確かに生活は以前よりも充実しているように見えますが、内なる孤独感はますます増しています。多くの友人が遠くに行き、みんなが新しい仕事や生活、家庭を持つようになりました。時々、喜びや悲しみを誰に話せばいいのかわからなくなることさえあります。
北京で済仔とバドミントンをする約束をしたことを思い出します。一緒に夕食を食べ、合生汇で 1 時間以上「三国志」をプレイしました。今では私たちはゲームコインをどれだけ使ったか、クリアできるかどうかにあまり気を使わなくなりました。ただ、若かりし頃の楽しさを取り戻したいだけのようです。
しかし、もうそれを見つけることはできません。
今年は良渚に頻繁に友人と一緒に働きに行っています。30 分以上の車の移動は少し面倒ですし、杭州の夏の暑さも躊躇させますが、この週に限られた体験の中で、生活のエネルギーや「近所」に対する感覚を取り戻すことができるようです。
バーンアウトとボアアウト#
数週間前の週末、同僚が急に私に最近の状態を尋ねてきました。最初は驚きましたが、自分自身はまだ普通だと感じていました。詳しく話を聞いてみると、自分の認識と実際の認識にはいくつかのずれがあることに気づきました。ちょうどこの記事を見つけたのです - 「バーンアウトとボアアウトの違いは何ですか？」。それで、この数ヶ月の状態を注意深く振り返りました。
バーンアウト#
いくつかの友人はいつも私に「同時にやることが多すぎるのではないか」と尋ねますが、実際にはそうではないことを自覚しています。内心ではまだ自分の仕事や才能が同僚や友人たちと同じくらい優れていないと焦りを感じており、自分の内なる「価値がない」という感覚を埋めるために何かをする必要があると感じています。
だから、大学からずっと「マルチスレッド」の傾向がありました。初めての仕事やキャリアの初期段階では、この傾向が私に多くの利益をもたらしました。私は他の人から「勉強熱」と呼ばれる存在になり、職務範囲内でより多くのことをし、学び、多くの素晴らしい成果を上げることができました。
しかし、今ではインターンシップから数えて 3 年以上の経験があります。自分の能力が仕事の要求にちょうど合っていると感じるようになりましたが、時々創造的なアイデアが浮かばないことに苦しんでいます。自分は痛みを伴う「バーンアウト」状態に陥り、職業的な倦怠感を感じています。仕事量はあるように見えますが、実際には自分の耐えられる範囲や限界には遠く及んでいません。しかし、焦りと自己疑問が自分の仕事時間を包み込んでいます。
この実装方法は正しいのだろうか？
もっと最適化をするべきなのだろうか？しかし、良いアイデアが浮かばない。
同僚たちは自分の仕事をうまくこなしているように見える。自分ももっと積極的に自分の役割を見つけるべきなのだろうか？
...
このバーンアウトの状態は非常に狡猾で、自分自身が仕事そのものに飽きてしまうのではなく、仕事量の下に隠れています。そのため、自分自身に気づきにくいです。倦怠感自体は感情であり、私に十分なエネルギーを与えることができず、目標感やコントロール感を侵食し、先延ばしやタスクのミスを引き起こし、自己疑問を増幅させます。
ボアアウト#
最初の 2 年間の仕事はすべて新しいものであり、仕事のタスクや技術的な学習によるフィードバックと刺激が非常に強かったです。しかし、今では仕事のタスクは時間を費やせばほぼ独力または同僚との協力で完了できますが、仕事内容が比較的安定しているため、新しい言語やフレームワークを学ぶことによる達成感はほとんどありません。自分は自分の仕事内容やこの仕事への貢献価値に疑問を抱いています。
同僚との話し合いの後、この問題に真剣に取り組んできたここ数週間、いくつかの効果を感じています。ちょうど記事で提案されている解決策に対応しているようです。
一致#
現在の会社やプロジェクトに参加した理由は、雰囲気と価値観が合ったからです。1 年以上経った今でも、元の理由は変わっていません。外部の要因が自分の状態の変化を引き起こす理由ではなく、もっと内部に向かって探求すべきです。
ブレスト#
私は独りよがりの性格ではありませんが、他の人に頼むことが難しいことがよくあります。また、私はいくつかの性格的な特徴があり、グループディスカッションでは主に従う役割を果たしています。参加感の欠如は、自己疑問の源泉になることがあります。同僚と自分の問題について話したり、オフラインで一緒に働いたり、イベントに参加したりすることで、情熱とエネルギーをより多く吸収することができるようです。
実験#
イノベーションを唯一の目標とするのではなく（達成できない場合には失敗感が生じることが多いです）、作業方法にいくつかの小さな変更を加えることを試してみてください。時には、技術調査中にさらなる探索をするなど、単に方法を変えるだけで、変化をもたらすことができるようです。
面白いことやもの#
入力#
面白い入力のほとんどは、「Yu's Life」テレグラムチャンネルで自動的に同期されますが、ここでは一部を挙げてニュースレターのように紹介します。また、テレグラムチャンネルのメッセージをコンテンツソースとして使用して、ウェブサイト「daily.pseudoyu.com」を構築しました。こちらの方が閲覧がより便利です。
お気に入り#
書籍#
- 福格行为模型、自分の行動習慣を修正したいと思います。
記事#
- Cursor 技巧（第二弹）
- How we built Townie – an app that generates fullstack apps
- Copying is the way design works
- Is it burnout or boreout?
- Postgres as a search engine