週報 #52 - 自謙型人格と感情の別の視点

前言#

本篇は 2023-11-30 から 2023-12-03 までの一週間の生活の記録と考察です。

日曜日の夜に様々な書類を整理していると、文書を開いたときに、これまでの多くの号が平日の隙間で書かれていたことに気づきました。ちょうど金曜日の夜に杭州に戻り、一人の時間が増えたので、「久しぶり」に週報を中旬まで引き延ばさずに書こうと思いました。

移動と週末の間に多くの時間を読書やアニメの視聴に費やしました。「葬送のフリーレン」がとても面白く、一気に 13 話を見てしまい、物足りなさを感じ、剣と魔法の世界に再び憧れを抱き、「ファイアーエムブレム Engage」を補完しようと思ったのですが、Switch を充電している間に「神経症と人の成長」を見始め、結果的に一日中見てしまい、週末が終わるまで Switch を開くことはありませんでした。病気で 2 週間あまり運動していなかったので、再びランニングを始め、杭州の夜景を再び見て、7 月と 8 月のあの時期を思い出しました。まだまだ面白いことがたくさんありました。

“自謙型” 人格#

自分は過去の経験が自分の性格に与えたぎこちない部分を感じることがよくありますが、変える手立てがありませんでした。今週「神経症と人の成長」を読み終えましたが、実はこの手の本をあまり読まない方です。「劣等感と超越」、「嫌われる勇気」を以前に読んだことがありますが、共鳴点を見つけたものの、無力感を感じました。この本はある時に推薦されて読書リストに加えたもので、週末に思い出して読んでみたところ、引き込まれ、一日で読み終えました。「自謙型」の多くの描写の中に自分を見つけました。

私が最も価値を感じたのは、解決策ではなく、心理療法が単に数冊の理論書だけで効果を発揮するものではないということです。貴重なのは、自分自身が表現しにくい行動や思考パターンを的確に描写していることです。

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自分が最も共感したのは、優柔不断な人間ではないと自負しているものの、愛（広義で、感情に限らず）や生活そのもののリズムが衝突する時に、いつも失敗してしまうという描写です。まるで正常に動作しているプログラムが特定の条件下で必ず発生するバグのようで、その原因は難しくありません。単に両方を求めていて、どちらも手放すことができないのです。

以前は完璧主義が原因だと思っていましたが、実際にはそうではなく、両者の矛盾そのものが強い無秩序感を生み出し、その無秩序感を恐れていました。このような時、私はどちらにも自分の問題を打ち明けて助けを求めることはせず、最適解を求めて自分勝手に突き進んでしまいます。両者のバランスを取る解決策を見つけようとしますが、実際には両立が難しく、力及ばず自己批判や誹謗に陥り、さらに強い無秩序感を引き起こします。

このような描写は少し抽象的かもしれませんが、ちょうど最近の例があります。8 月末に muChiangmai メンター計画の招待を受け、清迈にしばらく滞在する機会がありました。条件は Solidity の英語ワークショップを完了することでした。これはかなり挑戦的で期待もありました。

その時、先輩と初めての旅行を計画していたので、「国慶節に一緒に清迈に行こう」と提案しました。先輩はこれを楽しみにしていて、早々に航空券や攻略を調べ始め、素敵なドレスを買い、数日ごとに私に日程が決まったかどうかを尋ねてきました。その時の私は、月末の締切に追われながらワークショップのテーマを考えていて、具体的な計画を示すことができませんでした。

ある日、先輩が「私の勘違いかもしれないけど、あなたは私と一緒に清迈に行きたくないように感じる」と言いました。そこで初めて気づいたのは、実際には忙しすぎて航空券の時間すら見れないわけではなく、「先輩との初めての旅行を完璧に計画するべきだ」と「清迈で自分が満足できる英語ワークショップを完了するべきだ」という二つの目標を短い一週間で同時に達成しなければならないという強い矛盾感と不安感を感じていたことでした。決断できず、多くの未知の中でうまくやれる自信もなく、無秩序な自分に落胆し、先輩の感情や気持ちを理解することがさらに難しくなりました。

このような時、私は先輩とこの問題を話し合うことを考えず、自分と向き合い、すべてが崩壊するまで突き進みました。実際、後のコミュニケーションで、先輩はただ別の国で二人の足跡と記憶を残したいだけで、清迈や旅行そのものに特別な追求や執着はなかったと言っていましたが、私は自分の想像の中で無形のプレッシャーを増やしてしまいました。

もちろん、これは物語ではなく生活です。後知恵の覚醒が必ずしも皆が喜ぶ結果をもたらすわけではありません。「週報 #48 - 内モンゴルの旅、清迈の遊民、再開された週報と生活」で見たように、私たちの旅行は実現しませんでした。私は一人で清迈に行き、今でも「一緒に旅行する」ということは軽い話題として扱うのが難しいです。

数日前、私たちが以前の考えについて話しているとき、先輩はその日の彼女の日記の一部を送ってくれました。その中にこんな一文がありました：

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彼は秩序感を必要としている。小さな無秩序（時々雨に降られる、気ままな日常）は受け入れられるが、大きなレベルの無秩序（旅、関係）には圧倒される。

彼にもっと時間を与えるべきで、押しても無駄。彼自身が理解する必要がある。私はその時にやるべきことをやればいい。

—— 20230903

私が無秩序な状態にあるとき、彼女が私が直面している課題を理解してくれていることに感謝しています。感情の相互発散だけではなく、しばらく経ってこの一文を見たとき、今でも感動しています。

感情の別の視点#

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おそらくこれは私の週報なので、大部分は私の視点から物事を語っていますが、数日前に先輩との会話の中で彼女の日記の一部を初めて見ました。振り返ってみるととても面白いです。

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今日は彼の微信がとても活発で、私に安心感を与えてくれた。彼は私を好きなはずだ。

彼と過ごすのはとても楽しく、この一週間はまるで夏の夢のようで、6 月全体が少し非現実的に感じられた。

—— 20230618

これは私の「恋愛の気分」で言及した上海と北京の一週間のことです。その時の私は恋心を抱いていましたが、ぎこちなくどうすればよいかわからずにいました。

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上海の旅はわずか二日間でしたが、変化は静かに起こり、恋心が心の中で自由に育ち、広がっていきました。私たちは外灘を歩きながら、対面の高層ビルや遊覧船の文字を推測しました。傘があるのに、突然の雨に降られながら笑って、まるで大人になれない二人のようでした。

虹橋を離れるとき、私たちはもはや元のような心の通った関係を維持できないことを理解していましたが、私はそれでも恐れ、退縮し、逃避しました。

“自分の芽生えた感情を恐れ、悪い自分がこんなに複雑な関係を支えることができないことを恐れ、一時的な喜びの口先だけの言葉に執着することを恐れました。”

これが私の以前の状態を最もリアルに表したものです。

しばらく経って振り返るととても面白いです。彼女は率直で誠実で、私は臆病で葛藤していました。この二つの心が少しずつ近づいていきました。ついには：

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OMG！私たち付き合ってる！恋愛があまりにも早く訪れた。自然に任せよう、彼がいるときは楽しく過ごそう。

関係や理解に関して言えば、私たちは本当に全く異なる人間です。

私は東南沿海出身で、彼女は西北の砂漠で育ちました。彼女は物事をさっぱりとこなし、時には少し短気ですが、私はのんびりしていて、確かに彼女をイライラさせることはありません。師弟関係ですが、職業の方向性は全く異なります。彼女はクライミング、ボクシング、サーフィンなどの様々なスポーツが好きで、私は二ヶ月間パソコンの前で自生自滅したいと思っています。彼女は 10 時に寝る必要があり、私は午前 3 時でも眠くありません。食習慣は天と地の差があり、同じビュッフェレストランで持ち帰る食べ物の種類が全く異なります。彼女は家が整然としていて美しいことを求め、私の秩序感はアプリを色別にフォルダに整理することや、VS Code のテーマ色を変えることから来ています。私は映画やアニメを見るのが好きですが、彼女は人生が短いと感じ、読書から安らぎを求めています。

時々、私たちのような二人がどうして一緒になったのか不思議に思うこともありますが、時には当然のことのように感じることもあります。花を贈るときのカードに引用したネリーダの詩の一節のように：

すべてが私をあなたのもとへ運ぶ、

まるで存在するすべてが、

香り、光、金属が、

小さな船のように

あなたの島々へ向かって航海する。

面白いことと物#

入力#

面白い入力の大部分は「Yu's Life」Telegram チャンネルで自動的に同期されますが、ここでも一部を選んで挙げてみます。ニュースレターのように感じます。

書籍#

神経症と人の成長、homura が推薦したもので、読み終えました。上記参照。
What My Bones Know、自己療法についての本で、「神経症と人の成長」を読んだ後に読むと違った体験ができるかもしれません。

記事#

動画#

アニメ#

スパイファミリー第 2 期、アーニャ最高！
葬送のフリーレン、とても面白く、一気に 13 話を見ました。